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五禽戏

江苏省第十二届“长江经济带”全民健身大联动相城会场,“我要上全运”预选赛,全国百城千村健身气功交流展示活动开幕式

来源: 发布时间:2018-06-21 05:02:02 浏览次数: 【字体:

 

江苏省第十二届“长江经济带”全民健身大联动相城会场,“我要上全运”预选赛,全国百城千村健身气功交流展示活动开幕式 
这是一座古老的城,“相土尝水象天法地”,这里是历史悠久、人文荟萃之地,传承血脉,千古流芳;
这是一座年轻的城,建区至今,短短十数载,从乙方米鱼之乡迈向现代化、国际化、信息化的新城,面朝世界,精彩绽放;
这就是相城,相融天下,城通四海。使得五湖四海的人们毗邻而居,人民生活安康,全民健身运动蓬勃发展!
 
2017年6月10日下午,由苏州市相城区全民健身工作指导委员会主办,相城区文体局承办,苏州市相城区老年人体育协会、苏州市相城区武术学会协办的江苏省第十二届“长江经济带“全民健身大联动相城会场,“我要上全运”预选赛,全国百城千村健身气功交流展示活动在相城区体艺馆拉开帷幕!
 
首先开展的是健身气功八段锦的集中展示活动,伴随着优美的健身气功音乐,各代表队动作优美,表情自然,彰显了相城人的优雅恬淡的精神面貌!
健身气功是中华悠久文化的组成部分,是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。八段锦功法为一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。
 
虎鹿熊猿鸟,仿生健身操,一招一式,惟妙惟肖”。作为此次活动的一部分,百年老校——苏州市相城区蠡口实验小学800名3到6年级学生在操场上进行了健身气功“五禽戏”展示活动。五禽戏是由华佗当年模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功,经历代传承演变为今天的一种健身操,每天坚持练习,能起到强身防病的功效。这种健身操,形象生动,易学易练,非常适合在校园内普及推广。
蠡口实验小学根据教育教学的实际需要,在“开垦一方孩子自由生长的沃土”办学理念的指引下,在校领导和全体教师的共同努力下,找寻到适合学校开展的大课间体育活动——“五禽戏”,在延续传统课间操的同时,把属于本校特色的“五禽戏”加入到包括大课间、课间以及综合实践活动中的各个时段,丰富大课间的内容和内涵,积极贯彻落实了“健康第一”的教育指导思想,为学生生命的灵动而贡献其应有的价值。
 继开设“五禽戏”之后,学校成功申报了江苏省教研课题五禽戏作为“大课间”活动内容的可行性研究》,以课题促进实践,以实践丰富真知。依托“五禽戏”,达到以育树德,以育增智,以育促技,以育强体,以育益美,以育创新,提高了师生的综合素质,促进了学校特色及“家庭、社区、学校”的共育机制的形成,实现了“学生、教师、学校”的共同发展,使学校真正成为师生健康发展、快乐成长的乐园。
    
此次活动得到了各镇(街道)、开发区、度假区健身活动单位、蠡口实验小学的大力支持。同时,活动本身也是更好地满足群众健身需求,促进全民健身与全民健康融合的重要举措,同时,进一步打造了“百城千村”健身气功交流展示活动这一品牌,此次活动的举行,有力地推广普及了健身气功,弘扬了优秀传统文化,得到了广大群众一致好评。
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